Parole de Nutritionniste !

Non, il ne faut pas s'inquiéter d'être maigre si la maigreur a toujours existé (on parle de maigreur constitutionnelle). En effet, dans ce cas, les métabolismes sont ainsi faits que la personne brûle spontanément beaucoup de calories. Si elle mange bien, varié et a un bon niveau d'activité physique, elle a toutes les chances d'être en bonne santé.  En revanche, si la maigreur est récente avec un amaigrissement...

Prendre du poids quand on a toujours été maigre, ce n’est pas facile car les métabolismes sont ainsi faits que la personne brûle facilement les calories qu’elle ingère. Beaucoup de personnes en rêveraient mais le monde est ainsi fait que l’on trouve toujours que l’herbe est plus verte dans le champ d’à côté. Il ne faut pas nécessairement vouloir prendre du poids si ce doit être de la...