Tout dépend de son âge.. Les enfants les adorent (les adultes aussi !) et tout est affaire de dose. Non au paquet de biscuits au goûter, oui aux quelques biscuits bien encadrés. Voici quelques idées de goûter équilibré avec les biscuits :
Voici quelques idées de goûter équilibré avec les biscuits :
- Pour un enfant de 3 ans : un « Petit Beurre », ½ yaourt, un petit pot de compote OU par exemple, une demi tranche de marbré au chocolat, un petit suisse, une clémentine.
- Pour un enfant de 6 ans : 3 biscuits de type « Petit Beurre », un petit bol de chocolat au lait, une clémentine OU une biscuit au chocolat de type BN, un yaourt et une compote.
- Pour un enfant de 10 ans : un biscuit fourré aux fruits, un petit pot de fromage blanc, une compote OU un biscuit fourré au chocolat, un yaourt et un kiwi.
- Pour un adolescent : 5 biscuits sablés, un milk shake avec un à deux fruits de saison OU 4 biscuits chocolatés, un yaourt et un ou deux fruits de saison.