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Parole de Nutritionniste !

Plaisir de manger, désir de santé

Quand on prend des antibiotiques, est ce qu’il faut prendre des précautions pour éviter de détraquer son transit ?

Il est bon de se poser la question car les antibiotiques détruisent une grande partie de votre flore intestinale ; celle ci peut mettre 6 mois voire 1 an pour se reconstituer ! C’est pourquoi, préventivement, prenez soin d’elle et rendez la plus forte devant l’adversité en faisant une cure de yaourts durant toute la période d’antibiothérapie. Prenez également de l’ultralevure ou d’autres compléments alimentaires à base de probiotiques (bifidobactéries, lactobacilles) durant au moins deux semaines.

 


Dr Laurence Plumey
Pour en savoir plus: Le Grand Livre de l'Alimentation, Edition Eyrolles 2014.