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Parole de Nutritionniste !

Plaisir de manger, désir de santé

Tout savoir sur : Infections urinaires

Pourquoi fait – on des infections urinaires ?

Le plus souvent les infections urinaires chez la femme son banales et bénignes ; ce sont la plupart du temps des cystites (infection et inflammation de la vessie). Elles sont dûes à un canal urinaire physiologiquement court (plus court que chez l’homme) que les germes du périnée peuvent facilement remonter pour se développer dans l’urine de la vessie. Celle ci est alors enflammée, douloureuse et les émissions d’urine...

Que faut il faire pour éviter les récidives d’infection urinaire ?

Pour éviter d'avoir de nouvelles infections urinaires, voici les précautions indispensables : Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour : 8 à 10 verres d’eau par jour (et plus quand il fait chaud) en commençant dès le matin et en buvant tout au long de la journée, pendant et entre les repas. Porter une culotte en coton et la changer chaque jour (ou mettre des protège slips en coton, c’est plus simple !). Faire une...