Parole de Nutritionniste !

Tout d’abord, dans le domaine des calculs urinaires, il y a une histoire de sexe : les hommes sont 3 fois plus prédisposés à en faire que les femmes, surtout quand ils sont jeunes. Le plus souvent, la première crise de lithiase urinaire se fait entre 20 et 50 ans. Ensuite, les causes sont variées : il y a les anomalies anatomiques au niveau des reins et des canaux urinaires, les anomalies du métabolisme calcique (hypercalciurie en cas de...

Quelque soit le type de calcul que l’on a tendance à faire (calciques ou d’acide urique), il y a un point commun dans la prévention des rechutes : boire au moins 2 litres d’eau par jour (au moins 10 verres d’eau par jour) et augmenter cet apport dans toutes les situations à risque de déshydratation comme les climats chauds,  les séances de sport intense, un état de diarrhée chronique. Voici des conseils...

Non, surtout pas. En cas de calculs calciques, il faut la juste dose de calcium : ni trop, ni pas assez. Les études ont montré que trop peu d’apport calcique augmente l’élimination urinaire d’acide oxalique qui favorise la formation de calculs urinaires d’oxalates de calcium – à l’inverse trop de calcium augmente le risque d’un excès de calcium dans les urines ; Donc, il faut trouver le juste milieu, en...