hamburger

Parole de Nutritionniste !

Plaisir de manger, désir de santé

Faut il éviter les fast food ?

Là aussi, il faut agir avec discernement. Si l’enfant a envie d’un fast food de temps à autre, pourquoi pas à condition d’en limiter la fréquence (1 à 2 fois par mois, par exemple), d’y manger raisonnablement (un burger, une part de fibres, un soda light plutôt qu’un soda classique, un fruit plutôt que la glace en dessert) et de surtout veiller à ce que son alimentation soit saine et variée par ailleurs.

Ce qui compte, c’est surtout ce qu’il mange tous les jours !

 


Dr Laurence Plumey
Pour en savoir plus: Le Grand Livre de l'Alimentation, Edition Eyrolles 2014.